Is je kind een lastige eter? Kinderen en groente, het is vaak een lastige combinatie. Hoe zorg je ervoor dat je kind dagelijks toch voldoende groente eet. Je kunt natuurlijk proberen groente in het eten van je kind te verstoppen of te pureren, maar daar trappen kinderen niet altijd in. Een ding is zeker: forceren, dwingen of dreigen, werkt op lange termijn niet. Hier wat dingen die wel werken:

1. Wees geduldig
2. Maak het leuk
3. Ontspan, relax
4. Geef het goede voorbeeld
5. Experimenteer
6. Geef groente een coole naam
7. Het oog wil ook wat
8. Andere bereidingswijze
9. Bied het regelmatig aan
10. Geef kleine porties
11. Gewoon doorgaan
12. Knapperig, niet papperig
13. Jong geleerd is oud gedaan
14. Samen boodschappen doen en koken

Bron: Voedingscentrum, Gezondheidsnet